En el Balneario de Trillo seguimos apostando por la seguridad y el bienestar de nuestros huéspedes y visitantes. Por eso, parte del equipo está recibiendo estos días formación homologada en primeros auxilios y uso del DESA (Desfibrilador Externo Semiautomático), una herramienta esencial para actuar con rapidez en caso de una emergencia cardíaca.
Gracias a esta formación teórico-práctica, nuestros profesionales están aprendiendo a identificar una parada cardiorrespiratoria, aplicar maniobras de reanimación cardiopulmonar básica (RCP) y utilizar de forma efectiva el desfibrilador. Todo ello siguiendo las recomendaciones del Consejo Español de Resucitación Cardiopulmonar y otras entidades científicas, que promueven la instalación de desfibriladores en espacios públicos.
Este paso nos permite consolidar nuestro centro como un espacio cardio protegido, capaz de responder de forma inmediata en una situación crítica, donde cada segundo cuenta. Y es que, según la Fundación Española del Corazón, actuar en los primeros cinco minutos puede aumentar la tasa de supervivencia entre un 70 y un 90%. Pasado ese tiempo, las posibilidades se reducen un 10% por cada minuto que transcurre.
Formación, prevención y hábitos saludables: claves para cuidar el corazón
Además de la formación técnica, desde el equipo médico del Balneario de Trillo recordamos la importancia de la prevención como herramienta fundamental para evitar enfermedades cardiovasculares.
Cuidar nuestro corazón pasa por adoptar hábitos de vida saludables, como:
- Seguir una alimentación equilibrada, basada en productos frescos y recetas tradicionales de nuestra comarca.
- Realizar ejercicio físico moderado cada día.
- Evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol.
- Mantener una correcta hidratación.
- Priorizar un descanso reparador con rutinas de sueño saludables.
- Gestionar el estrés y cultivar el bienestar emocional.
En definitiva, buscamos promover un estilo de vida que ayude a mantener el equilibrio físico y mental, y que nos permita vivir más y mejor.
